Yoga, mulheres e um retiro de meditação com Keylla Zen

O que é o Yoga, Mulheres e um Retiro de Meditação?

Um final de semana para aprender a meditar, praticar yoga e se reconectar consigo mesma.

Tudo isso em um espaço seguro, entre mulheres, próximo a natureza, para escutar o silêncio, viver um detox de telas, fazer amizades e ampliar sua rede de apoio.

Data 27 a 29 de novembro de 2026

(sexta a domingo)

Check in a partir de 16h

Check out após o almoço as 14h

O que você vai viver no Retiro?

O Yoga: As práticas de yoga serão acessíveis para todos os níveis. O foco do Retiro é aprender como o Yoga pode preparar o seu corpo para a quietude e meditação, e também, como o Yoga pode despertar sua energia trazendo vitalidade através do movimento.

A Meditação: O primeiro exercício de meditação acontece na sexta-feira a noite e nos prepara para o final de semana, no sábado viveremos práticas coletivas de yoga e meditação guiada e você vai aprender a meditar sem precisar ser conduzida sempre. No domingo teremos uma prática especial integrando os aprendizados para que você possa levá-los consigo no dia a dia.

A escuta do Silêncio: Por 24 horas você será conduzida a ouvir o silêncio e tomar consciência do que acontece na sua mente. A prática do silêncio permite um olhar profundo pra dentro de si mesma, pode ser um pouco assustador pensar em ficar em silêncio, tudo bem. Você não estará sozinha, será conduzida como numa aula de yoga e haverá momentos de fala, para tirar dúvidas e obter suporte.

As Pausas: Haverá pausas entre todas as práticas, nestes momentos você poderá desfrutar do sítio, fazer caminhadas, contemplar a natureza, nadar na piscina, tomar sol, descansar e relaxar. Aproveite para viver um detox das telas..

A Alimentação: A base das refeições será vegetariana, facilitando a digestão e consequentemente a prática de yoga e da meditação. E você aprenderá uma técnica de meditação específica para a alimentação que utiliza todos os seus sentidos.

Entre mulheres: Estaremos entre mulheres, num ambiente seguro e confortável. Vista roupas que te fazem sentir bem consigo mesma, que expressem sua identidade. Sugerimos para as práticas de yoga roupas confortáveis que possibilitem o movimento.

A Fogueira: A última prática do sábado acontece ao ar livre, de frente para a fogueira. Nesse momento o silêncio se desfaz, e abre-se uma roda de conversa pra quem quiser partilhar suas experiências e percepções. Será um momento para celebrar, fazer amizades e ampliar sua rede de apoio.

Pra quem é o Retiro?

É para mulheres que já praticam yoga e meditação;

É para mulheres que estão começando agora;

É para mulheres que querem aprender com orientação e segurança;

É para mulheres reais que lidam com ansiedade, rotina cheia, dúvidas e também com o desejo de se cuidar.

Você não precisa saber meditar, não precisa ser "calma, basta chegar como está, com vontade de olhar pra dentro e se priorizar.

Todas as refeições: Café da manhã, almoço, lanche da tarde e jantar. Refeições afetivas preparadas com alimentos orgânicos produzidos no sítio

Quartos com banheiro privativo: Os quartos são duplos, triplos ou individuais a depender do número de inscritas e da sua escolha no momento da inscrição. Fornecemos roupa de cama, travesseiros, cobertores e toalhas.

Yoga e Meditação: Todas as práticas serão conduzidas pela professora e instrutora de Yoga e Meditação Keylla Zen em uma sala ampla e confortável.

Acompanhamento individual: Receba suporte durante o Retiro, com momentos para agendar uma conversa individual, e momentos de partilha em grupo.

Piscina (não aquecida), jardins, natureza, espaços de convivência, estacionamento: Desfrute de todas as instalações do sítio com conforto e segurança.

Registros fotográficos e videográficos: Faremos algumas fotos de recordação e um pequeno video. Os registros são importantes para divulgar eventos futuros e para manter nossa memória viva. Os registros serão feitos com um iPhone 17 Pro pela Mona Macedo.

Quanto custa?

Entre em contato para saber sobre valores e forma de pagamento

www.keyllazen.com.br/retiro

(31) 98307-4307